De afgelopen weken waren anders dan alle andere en iedereen heeft aanpassingen moeten doen in zijn of haar leven.
Ik kreeg de afgelopen weken regelmatig te horen dat jongeren het gevoel hadden dat ze ‘dobberen’. Sommige van deze jongeren kunnen zich best goed neerleggen bij de situatie, halen hun schouders op en zeggen ‘het is niet anders’. Anderen hebben beduidend meer moeite met de veranderingen. Van deze jongeren hoor ik geluiden als ‘Wat heeft het allemaal voor zin?” “Ik kan niks”, “Alle dingen waar ik energie uit haal, zijn afgelast.”. De gedachten die je over de situatie hebt, bepaalt je gevoel. Negatieve gedachten, leiden dus tot negatieve gevoelens. En die hebben weer invloed op je gedrag. In de coaching ga ik samen met de jongere bekijken hoe we de gedachten zo kunnen aanpassen, dat diegene zich wat lichter gaat voelen. De gedachten “Wat heeft het allemaal voor zin” kan bijvoorbeeld worden: “…. (zelf in te vullen) heeft nog wel zin.”
Met minder last op hun schouders en een opgewekter stemming vertrekken ze weer naar huis, waar ze, net een tikkie minder negatief en met een dosis goede moed.
De coaching die ik geef, waarbij jongeren en jongvolwassenen (terug) in hun kracht komen, gaat door, juist nu!
|
